【4/15（土）～4/30（日）配信】ストレッチと解剖学＋ちょっと筋トレ①

誰もが、奇麗な立ち姿・姿勢、正しい歩き方、憧れますね。叶えましょう！体の使い方に対して、ちょっとした気遣いとそれを実現させるための筋肉の拘縮や関節の可動域を意識したストレッチと”＋ちょっと筋トレ”で、今までとは違う体にさせます。膝のO脚やX脚を改善する”アロマ膝ケア®”というメソッドを作った、鍼灸師・楢林佳津美だからできる体の整え方をお伝えします。

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